Samstag, 24. Oktober 2020
   
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So stärken Sie Ihr Immunsystem
Verfasser: Fleck, Anne (Verfasser); Klasen, Jörn (Verfasser); Riedl, Matthias (Verfasser); Schäfer, Silja (Verfasser)
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS
Monographie
nicht verfügbar
Exemplare
ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 610 / ErwBib Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 20.11.2020
Inhalt
Die Corona-Krise hat unser Bewusstsein verändert. Plötzlich ist jeder in seiner Gesundheit bedroht und möchte etwas tun, um Viren und Bakterien Paroli zu bieten. Dabei spielt das Immunsystem eine zentrale Rolle. Wie funktioniert unsere Abwehr und wie können wir sie mit der richtigen Ernährung effektiv unterstützen? Was sollten wir essen, damit wir nicht so schnell krank werden? Welche Nährstoffe braucht die Körperabwehr besonders dringend?
Auf diese Fragen geben die Ernährungs-Docs in ihrem neuen Buch gewohnt kompetent und leicht verständlich Antwort. Sie stellen die Top-Lebensmittel für unser Immunsystem vor und verraten 50 alltagstaugliche Rezepte, mit denen man die körpereigenen Bodyguards genussvoll in Schuss halten kann. Die renommierten TV-Ärzte nennen aber auch noch weitere Booster für die Abwehr: Denn auch der Umgang mit Stress, Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht hat einen großen Einfluss auf die Widerstandskraft.
Ein funktionierendes Immunsystem mit kraftvollen Abwehrzellen kann Infektionen vermeiden oder abmildern. Unterstützend wirken dabei eine Ernährung mit immunstärkenden Lebensmitteln und ein abwehrstärkender Lebensstil.
Mit über 50 Rezepten.
Details
Jahr: 2020
Verlag: München, ZS
Systematik: O 610, O 170, O 613
ISBN: 9783965840881
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Abwehrkraft, Ernährung, Ernährungsberatung, Gesunde Ernährung, Gesunde Lebensweise, Immunsystem, Ratgeber, Selbstheilung
Sprache: Deutsch
Originaltitel: So stärken Sie Ihr Immunsystem
Mediengruppe: Monographie
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