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Lauftraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

Verfasser: Napier, Chris

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch

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Besser laufen mit der Pose Method

schneller werden, Ausdauer steigern, Verletzungen vermeiden, Beweglichkeit und Koordination verbessern

Verfasser: Romanov, Nicholas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Der Gesundheitskurs: Arthrose

das Übungsprogramm für mehr Beweglichkeit : die richtige Ernährung gegen Entzündungen

Verfasser: Bach, Sven; König, Patrick; König, Michael

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: Hannover, Humboldt

Mediengruppe: Buch

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Das Men's Health Faszientraining

mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe

Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2016

Verlag: Niedernhausen , Falken

Mediengruppe: Buch

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Das HandHeilbuch

einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: München, Knaur

Mediengruppe: Buch

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Starke Körpermitte Schritt für Schritt

Stabilität, Beweglichkeit und Balance ganz einfach beim Gehen trainieren : das Übungs 1x1 für einen aktiven Bauch

Verfasser: Rogall, Thomas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Mediengruppe: Buch

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Stretching

elastisch, schmerzfrei und gesund : die besten Dehn-Übungen

Verfasser: Albrecht, Karin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Mediengruppe: Buch

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Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter

Verfasser: Bayer, Lina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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OPEN V 11.1.0.0

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Lauftraining – Die Anatomie verstehen

Besser laufen mit der Pose Method

Der Gesundheitskurs: Arthrose

Das Men's Health Faszientraining

Das HandHeilbuch

Starke Körpermitte Schritt für Schritt

Stretching

Mit 50 beweglicher als mit 30

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

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