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Am Beispiel eines Tagesablaufs vom Aufstehen bis zum Zu-Bett-Gehen zeigt der Ratgeber, wie mit gelassenen Denk- und Verhaltensweisen auf die täglichen Herausforderungen in Beruf, Familie und Freizeit reagiert werden kann.

Für die eingeführte Lebenshilfe-Reihe hat der Gelassenheitsexperte ("Gelassenheit beginnt im Kopf", "Gelassenheitstraining" und versierte Ratgeberautor knapp und griffig alles Wissenswerte zum Thema "Gelassenheit" zusammengestellt. Am Beispiel eines Tagesablaufs vom Aufstehen bis zum Zu-Bett-Gehen zeigt er, wie mit gelassenen Denk- und Verhaltensweisen auf die alltäglichen Herausforderungen in Beruf, Familie und Freizeit reagiert werden kann. Unter der Aufforderung "Probieren Sie das mal" stellt er Fragen, die zur Selbstreflexion anregen. Als lebensnaher, alltagstauglicher kleiner Ratgeber überall möglich. Wer es ausführlicher mag, greift zu den oben genannten Titeln des Autors.