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Populärwissenschaftlicher Elternratgeber zu den Themen Ernährung und Bewegung bei Kindern mit vielen alltagstauglichen Tipps.

Kein Tag vergeht, ohne dass man nicht irgend etwas liest oder hört über zu dicke Kinder oder dass sich Kinder zu wenig bewegen oder zu zuckerhaltig ernähren oder, oder, oder. Um dabei als Eltern nicht in Panik zu geraten und die Orientierung zu behalten, ist wahrlich nicht leicht. Der populärwissenschaftliche Ratgeber der beiden Ernährungs- und Bewegungsexperten will Abhilfe schaffen und Eltern auch einen entspannten Umgang mit den eigenen Kindern und deren Gesundheit vermitteln, denn bei all der Fülle an Infos und neuen Erkenntnissen ist das Wichtigste, zu erkennen, dass Bewegung und richtige Ernährung von Kindheit an ein Leben prägen sollten. Und der Spaß sollte dabei auch nicht zu kurz kommen. Systematisch gegliedert in 2 Teile, nämlich Bewegung und Ernährung, bietet das gut und flüssig lesbare Buch reichlich Faktenwissen und alltagstaugliche Tipps (z.B. ein Schlecht-Wetter-Programm für die ganze Familie mit einem Pool von Bewegungsspielen). Deutlich wird beim Lesen, Kinder und Erwachsene lernen durch Bewegung, und Eltern haben bei Bewegung und Ernährung eine Vorbildfunktion.