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Mama-Fitness

Freude an Bewegung für dich und dein Kind

Verfasser: Nagl, Canan (Verfasser)

Verfasserangabe: Canan Nagl

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Das Fitnesskonzept "Mamafreude Fitness" bietet abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Geräte, die einzeln oder gebündelt ("10-Minuten-Work-outs") in den turbulenten Mamaalltag integriert werden können. Mit Atemübungen, Mutter-Kind-Einheiten und Rezepte für eine gesunde, alltagstaugliche Ernährung.

Details

Verfasser: Nagl, Canan (Verfasser)

Verfasserangabe: Canan Nagl

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Systematik: O 612

ISBN: 9783840377532

Beschreibung: 200 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Atemübung; Beckenbodentraining; Ganzkörpertraining

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Mama-Fitness

Mediengruppe: Buch

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