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Die Auslöser von Migräne können vielfältig sein. Mal heißt es "Einfach keine Schokolade essen, denn Histamin ist die Ursache." Eine andere Theorie besagt, dass die Kopfschmerzen nach dem ersten Kind wieder verschwinden. Auch die Autorin Ute Woltron erhielt diese und unzählige andere Ratschläge, nachdem sie im Alter von neunzehn Jahren ihren ersten Migräneanfall hatte.

Sie lebt seit vierzig Jahren mit Migräne und hat in dieser Zeit allerlei schulmedizinische und alternative Behandlungsmethoden ausprobiert. In diesem Ratgeber teilt sie ihr Wissen und ihre Erfahrungen darüber, wie ein Leben mit Migräne gelingen kann. Denn das ist der springende Punkt bei dieser immer noch vorurteilsbehafteten Krankheit: Jede Migräne ist ein bisschen anders - und Betroffene müssen ihren ganz eigenen Weg finden, um damit umzugehen.