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Einfühlsame Texte und gut nachvollziehbare Übungen und Reflexionsfragen zeigen den Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge.

Ratgeber zu Selbstliebe, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge liegen im Trend wie die Achtsamkeitstitel von M. Schneider oder P. Collard, der Ratgeber für Frauen ab 60 von R. Daimler oder die Neudeutung des Mythos von Narzis von F. Midal (ID-B 40/19). Der vorliegende, in zartem Rosa mit fröhlichen Farbfotos hübsch aufgemachte Ratgeber stammt aus der Feder einer promovierten Psychologin, Online-Coach und Betreiberin des viel gelesenen Blogs "Glücksdetektiv". In Du-Ansprache leitet sie mit einfühlsamen Texten und gut nachvollziehbaren Übungen und Reflexionsfragen zu Selbstliebe und Selbstfürsorge an. Die vorgestellten Wege zum Wohlbefinden sind aus der positiven Psychologie bekannt (eigene Bedürfnisse berücksichtigen, Belastendes loslassen, Perfektionismusfalle, Dankbarkeit, Sinn). Dank des einfühlsamen und inspirierenden Stils und des ansprechenden Layouts wird auch dieser (an anderer Stelle schon sehr gelobte) Ratgeber seine Leser/-innen finden. Für alle.