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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: E 502 / ErwBib	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.01.2026

Vom Autor der Bestseller »Der Ernährungskompass« und »Kompass für die Seele«: Der Perspektivwechsel, der alles verändert – warum unser Glück außerhalb der Komfortzone liegt. Im Rückblick sind es oft gerade die herausforderndsten Situationen im Leben, die wir als besonders wertvoll erkennen. In einer Welt jedoch, die sich dem Komfort und der Bequemlichkeit verschrieben hat, tun wir alles, um sie zu meiden. Aber was wäre, wenn wir die Hürden und Hindernisse schon in dem Moment, in dem sie sich uns in den Weg stellen, als Chancen begreifen könnten? In diesem lebensphilosophischen Essay geht Bas Kast der Frage nach, weshalb wir uns gegen unangenehme Empfindungen wie Schmerz und Hunger, Konflikte und Stress wehren – und was uns dadurch entgeht. Ob körperliches Training, Fasten, ehrliche Gespräche oder das Aushalten unbehaglicher Gefühle: »Lob des Unbequemen« ist eine Einladung, Anstrengung und Mühsal nicht länger als Feind zu betrachten, sondern als Verbündeten zu entdecken, an dem man persönlich wächst. Eine inspirierende Ermutigung für alle, die mehr vom Leben erwarten als Bequemlichkeit und Instant-Glück.

Der Text plädiert dafür, unbequeme und herausfordernde Erfahrungen nicht zu vermeiden, sondern als Chancen für persönliches Wachstum zu begreifen, ein Aufruf, Schmerz, Mühe und Unbehagen als wertvolle Wegbegleiter im Leben anzunehmen. ... Bas Kast, Jahrgang 1973, hat Psychologie und Biologie studiert und ist Wissenschaftsautor. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er u.a. in »Der Ernährungskompass", »Kompass für die Seele« und »Warum ich keinen Alkohol mehr trinke«.