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Wie findet man Liebe, Glück, Gelassenheit? Wie kann man sich effektiv von Stress und emotionalen Blockaden befreien? Buddha hatte die Antworten auf all diese essenziellen Lebensfragen – und Thomas Hohensee erschließt sie auf die denkbar klarste und zugänglichste Weise. Und zwar ganz im Sinne des »Erfinders« selbst: lebensnah, unterhaltsam, auf den Punkt gebracht – um innere Kraft- und Glücksquellen zu erschließen und die kleinen und großen Stürme des Alltags gelassen zu meistern.

 

 

Der Autor, Life-Coach und Seminarleiter, hat bereits Bestseller zum Thema veröffentlicht. Im vorliegenden Text zeigt er, wie Stress abgebaut wird, berufliche und private Probleme gelöst werden und ein erfülltes, entspanntes Leben verwirklicht werden kann. Er kombiniert moderne Wissenschaft in Form der Kognitiven Verhaltenstherapie mit östlicher Weisheit in Form des Theravada-Buddhismus. Aus den Lehren des historischen Buddha extrahiert er zehn Grundgedanken und vermittelt dem westlichen Leser erfrischende Einblicke in die Sichtweisen des Buddhismus, ohne mit buddhistischem Vokabular oder Bekehrungsabsichten zu langweilen. Die geweckte Neugier wird mit weiterführenden Literaturangaben zum Buddhismus gut bedient.