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Der Ratgeber bietet viele Tipps in den Bereichen Ernährung, Reinigung und seelisches Wohlbefinden für Frauen mit Hautproblemen nach dem Absetzen der Pille. Ausgehend von persönlichen Erfahrungen liefert die Autorin Lösungsvorschläge für den Umgang mit unreiner Haut in dieser besonderen Situation.

Sina Oberle, Ernährungsberaterin und Hormone Health Care geht in ihrem Ratgeber auf Frauen ein, die nach dem Absetzen der Pille mit Hautproblemen konfrontiert sind. Ausgehend von ihrer eigenen leidvollen Erfahrung zeigt sie verschiedene Wege auf, um zu einem gesunden Hautbild zu kommen. In drei Kapitel (Ernährung, Reinigung und Seele) unterteilt, ist der Titel auch ein Arbeitsbuch. Die Autorin plädiert darin für eine ganzheitliche Körperbetrachtung und macht aufmerksam auf die Haut und ihr Zusammenspiel mit den Reinigungsfunktionen von Darm, Niere und Leber. Sie gibt der vermutlich vorwiegend weiblichen Leserschaft Strategien an die Hand um die Haut wieder zum Strahlen zu bringen. Dabei spielt die gesunde Ernährung eine zentrale Rolle. Eine Fülle an Ernährungs- und Verhaltenstipps sowie an Rezepten runden den Titel ab. Jeweils ein Masterplan zu einer reinen Haut von innen und zu einer reinen Haut von außen fassen die wichtigsten Schritte zusammen um Hautprobleme zu lösen und die Gesundheit der Haut langfristig zu fördern. Der Titel ist optisch einladend mit ansprechenden Fotos gestaltet. (2)