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Vegane Rezepte für Studis, Azubis und Schüler*innen, die einfach und Low-Budget sind. Man findet Glasnudelsuppe to go, Spicy Teriyaki Tofusandwich oder Süßkartoffel Mash Bowl und dazu noch Snacks für die nächste WG-Party.

 

Bock auf einfache und gleichzeitig gesunde pflanzliche Rezepte? In diesem Kochbuch findest du 50 kreative Ideen für dich und deine Freunde. Egal, ob du nach Frühstücksideen, bunten Lunchboxen oder schnellen One-Pot-Gerichten für Zwischendurch suchst, oder ob du ein Dinner for One oder eine WG-Party planst: In weniger als 30 Minuten zauberst du superleckere Gerichte wie Sobanudel-Mango-Salat, Grilled Seitan Pitas oder Chili sin Carne Fries. Hier ist für jede_n was dabei - ganz ohne Fleisch. Für eine günstige und klimafreundliche Küche gibt's im Buch noch Basics und nützliches Know-How - und Autorin Nina muss es wissen, sie kommt selbst frischgebacken aus dem Studium (der Ernährungswissenschaften)!