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Sag deiner Angst, sie kann gehen!

33 Sätze gegen Angst und Panik
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hillesheim, Christina (Verfasser)
Verfasserangabe: Christina Hillesheim
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: Berlin, Allegria
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123.2 / ErwBib Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 01.07.2025

Inhalt

Im Sommer 2016 erleidet Christina Hillesheim einen Burnout und steht mit 34 Jahren plötzlich ohne Job und Perspektive da. Daraufhin wird sie auf unbestimmte Zeit mit der Diagnose Burnout mit generalisierter Angststörung krankgeschrieben. Während ihres jahrelangen Heilungsprozesses lernt sie gemeinsam mit Ärzten, Psychologen und Psychotherapeuten, wie und warum Ängste entstehen und - das Wichtigste: Wie man sie wieder loswird!
 
Die 33 wichtigsten Sätze, die Christina Hillesheim bis heute im Alltag helfen, hat sie in ihrem neuesten Buch gesammelt, um Betroffene mit Fallbeispielen und konkreten Übungen in akuten Angst-Situationen zu helfen.
 
Ein unverzichtbarer Wegweiser, um Angst und Panikattacken zu überwinden!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hillesheim, Christina (Verfasser)
Verfasserangabe: Christina Hillesheim
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: Berlin, Allegria
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.2
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ISBN: 9783793400905
Beschreibung: 4. Auflage, 239 Seiten
Schlagwörter: Angst; Angstbewältigung; Angststörung; Angstsyndrom; Angsterkrankung; Panik; Panikattacke; Panikreaktion; Problembewältigung; Vertrauen; Ratgeber
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch