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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: G 131 / ErwBib	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Kursmanual für Übungsleiter/-innen. Als Teilnehmer/-innen anvisiert sind Erwachsene mit Bewegungsmangel, ohne behandlungsbedürftige Beschwerden. Mit variablen Einheiten von 60 oder 90 Minuten Dauer. Mit QR-Codes zu jeder Einheit, die Zusammenfassungen enthalten.

Dem Programm schließen sich Übungssammlungen zu Kräftigung und Dehnung an, ebenso den einzelnen Einheiten zugeordnete Informationen, die an die Teilnehmer/-innen weitergegeben werden können. Den Abschluss bildet ein ausführliches Literaturverzeichnis und eine kurze Vorstellung der Autorinnen/Autoren.