We’ve got the Protein Power
Wohlfühlgewicht und starke Muskeln: Wie Proteine Frauen in jeder Lebensphase fit halten
Verfasser:
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Niemeier, Heike (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Heike Niemeier
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2025
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag
Mediengruppe:
Buch
| Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
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Zweigstelle:
Hauptstelle
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Standorte:
O 613.3 / ErwBib
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Status:
Verfügbar
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Vorbestellungen:
0
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Frist:
|
Die Ernährungsexpertin Dr. Heike Niemeier befasst sich in dem Buch mit dem Thema Protein, geht hier speziell der Frage nach, wie Frauen durch gezielte Proteinaufnahme Muskeln aufbauen und ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten können.
Der theoretische Teil erklärt auf rund 50 Seiten alles Wissenswerte zu Proteinen, tierischen Eiweißen, Energiedichten und Hormonen, die im engen Wechselspiel stehen.
Der praktische Teil bietet entsprechende Rezepte und Ernährungsvorschläge vom Frühstück bis zum Abendsnack. Anschaulich und übersichtlich gestaltet, mit farbigen Abbildungen, Zeichnungen, Tabellen und vielen Fotos im Rezeptteil.
Es gibt ein Zutaten- und ein Rezeptregister.
Verfasserangabe:
Heike Niemeier
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2025
Verlag:
Wien, Kneipp Verlag
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Systematik:
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O 613.3
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ISBN:
9783708808765
Beschreibung:
143 Seiten, Illustrationen : farbig
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch