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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: F 123 / ErwBib	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 22.05.2025

Der Ratgeber bietet praktische Tipps, wie man mit dem Druck von außen umgehen und mehr Selbstvertrauen entwickeln kann. Er richtet sich vor allem an jüngere Menschen, um ihnen zu helfen, Ängste zu überwinden und sich selbst besser zu verstehen.

 

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. Außerdem bietet sie wirkungsvolle Strategien für Körper und Nervensystem an, um ganzheitlich zu mehr Stabilität und Selbstvertrauen zu finden.