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Für alle Lebenslagen zur Rückenentlastung und -entspannung werden hier 99 leichte Übungen für "Unterwegs", "zu Hause" "am Arbeitsplatz" etc. von der erfahrenen Physiotherapeutin Franziska Weber vorgestellt.

Als Lizenzausgabe des Rowohlt-Taschenbuchverlages für den Nikol-Verlag erschien der Ratgeber dort bereits 2003 (hier besprochen in ID-G 8/04). Nun legt der Nikol-Verlag eine Hardcover-Ausgabe vor. Ebenso wie F. Srour gliedert die Autorin Franziska Weber, eine erfahrene Physiotherapeutin, die Kapitel nach Lebenssituationen, wie "zu Hause", "am Arbeitsplatz", "Unterwegs" usw. und bietet, anschaulich illustriert in unprätentiösem Layout, 99 leichte Übungen für alle Lebenslagen im Alltag zur spontanen Schmerzlinderung, Rückenentlastung und Entspannung. Preiswerte und zu empfehlende Rückenschulen, allerdings nicht nach Lebenssituationen gegliedert und für einen Teil der Übungen werden Hilfsmittel benötigt, sind die Ratgeber von H. Höfler und die bereits in der 33. Auflage beim Rowohlt-Taschenbuchverlag vorliegende Rückenschule von H. D. Kempf. Bei Bedarf und niedrigem Etat empfohlen. (2)