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Handlicher Ratgeber für Abnehmwillige, die an einem langfristigen Erfolg interessiert sind.

Die Autorin, eine studierte Diplom-Ökotrophologin, erläutert sehr überzeugend, dass Diäten in der Regel nicht funktionieren. Wenn man einige einfache, aber grundlegende Ernährungsregeln beachtet, purzeln die Pfunde fast von allein, und der Jojo-Effekt wird weitestgehend ausgebremst. Im Ratgeber werden die besten 50 Kilo-Killer, die sich so nach und nach in den Alltag einbauen lassen, vorgestellt. Diese zu verinnerlichen und die Stolpersteine (Nichtbeachten des Biorhythmus, Heißhungerattacken etc.), die Menschen an ihren Abnehmplänen scheitern lassen, aus dem Weg zu räumen - darin liegt der Schlüssel für einen langfristigen Erfolg! Und die Erkenntnis "Abnehmen beginnt immer im Kopf" ist die Grundlage für eine persönliche Erfolgsstrategie!