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Ratgeber zweier Psychotherapeuten, der sich in direkter Ansprache an Jugendliche und junge Erwachsene wendet und abklärt, was eine Depression ist, wie man sie durch eigene Sondierung erkennen und wo man Hilfe finden kann. Mit umfangreichem Downloadbereich (Fragebögen, Arbeitsblätter...).

Ratgeber zweier Psychotherapeuten, der sich in direkter Ansprache an Jugendliche und junge Erwachsene wendet. Jeder 10. Jugendliche durchlebe mindestens eine ernstzunehmende depressive Phase. Gründe sind altersbedingte erhöhte Selbstreflexion, Veränderungen des Körpers, mehr Leistungsdruck, erste Beziehungserfahrungen, Suchterkrankungen und soziale Verhaltensstörungen. Viele Online-Tipps, Arbeitsblätter, Fragebögen und Fallbeispiele leiten zur Selbstbeobachtung an, klären ab, was Depression und Suizidgedanken sind, was sie auslösen kann und wo man Hilfe finden kann: Beratungsstellen (auch im Internet), Ansprechpartner, Fachärzte, Therapeuten usw. Ferner werden Kriterien für den Notfall genannt und praktische und mentale Übungen vorgestellt. Umfangreiche Arbeitsmaterialien im Downloadbereich erleichtern die Sondierung und können therapiebegleitend eingesetzt werden. Mit Ratschlägen für Eltern und Freunde. Das Buch beruht spürbar auf Praxiserfahrungen. Der ähnlich angelegte "Ratgeber Traurigkeit, Rückzug, Depression" ging ihm voraus. Kaum Vergleichstitel. Gern empfohlen. (1 J,S)