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Ratgeber, der hilft, sich tiefer mit der eigenen Einsamkeit auseinanderzusetzen und erklärt, was Einsamkeit, in welchen Formen sie auftritt und wie sie entsteht. Dann lernt man nach dem EASE-Ansatz, das Gefühl der Einsamkeit in den Griff zu kriegen und negative Auswirkungen zu lindern.