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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: O 613.5 / ErwBib	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 20.05.2025

Die Revolution des Fastens. Aktiviere die Zellerneuerung und dein Immunsystem, reduziere Bauchfett und fühle dich jünger.

Gemeinsam mit fünf Experten und Freunden führt Barbara in die Welt des Scheinfastens ein. Wer mit ihr das fünftägige Scheinfasten-Programm durchführen möchte, kann sich entweder mit Buch oder Videoserie (idealerweise mit beiden) auf eine Reise begeben, mit der gesundheitliche Effekte erzielt und einige Pfunde auf der Strecke bleiben werden.

Franca Mangiameli, bekannte Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und auch Co-Autorin bei Five Days Only erzählt aus erster Hand Wissenschaftliches zu dem Thema Scheinfasten. Sie berichtet über Forschungsergebnisse, gesundheitliche Verbesserungen und hat viele Tipps für die optimale Gestaltung der 5 Tage. Mit Barbara Becker kocht sie ihre Lieblingsrezepte und beide gemeinsam zeigen Pilates-Übungen, die den ersten Scheinfasten-Tag abrunden.

Mit dem Healthy Food Koch Frank Schirmacher, dem Unternehmer und Buchautor Christopher Praetsch, der Fastenerxpertin Anne Ellinghaus und der Künstlerin Paulina Reller kocht, erzählt und bewegt sich Barbara Becker durch das 5-tägige Scheinfasten-Programm.

Buch und Videoserie ergänzen sich zu einem informativen und unterhaltsamen Komplettprogramm, das es jedem leicht macht mit dem Scheinfasten zu starten um seine Gesundheit zu verbessern und überflüssige Pfunde zu verlieren.