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Wieso reagieren Menschen unterschiedlich auf dieselben Ausgangssituationen? Welche Bindungsstile gibt es? Wie reagiert das Nervensystem auf bestimmte Situationen? Wie kann der Mensch Heilung erfahren? Welche Energiequellen gibt es? Diese und weitere Fragen werden in diesem Ratgeber beantwortet.

 

 

Emotionale Gesundheit und persönliches Wachstum – Helen Marie zeigt, wie das gelingen kann. Wir lernen, uns selbst nachsichtiger und wohlwollender zu betrachten und den innewohnenden Kritiker zu besänftigen. Mit Empathie und Fachkenntnis leitet uns die erfahrene Psychologin und Traumatherapeutin an, Selbstliebe zu praktizieren und innere Heilung zu erfahren. Durch praxisnahe Übungen, Reflexionen, Fragebögen und Affirmationen aus der psychotherapeutischen Arbeit lernen wir

 

die eigenen Grenzen und die von anderen zu respektieren,

Momente der Stille als Ressource zu nutzen,

Abstand zu den Dingen einzunehmen

und die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen und zu kommunizieren.

 

Ein unschätzbarer Wegbegleiter bei der persönlichen Transformation und der Suche nach innerem Frieden.