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Eine Schädigung der Mitochondrien kann Müdigkeit und Erschöpfung zur Folge haben. Hier viele Informationen, wie das zelleigene Schutzsystem aktiviert werden kann - für mehr Energie und bessere Gesundheit.

 

Wer ständig erschöpft ist, sich nur sehr langsam erholt und gar nicht mehr aus diesem Tief herauskommt, leidet möglicherweise an einer Mitochondriopathie. Wenn die Kraftwerke unserer Zellen beeinträchtigt sind, sind die Folgen vielfältig – von Energielosigkeit bis zu chronischer Krankheit. In ihrem Ratgeber gibt Silke Bierkämper einen Überblick: Welche Aufgabe haben die Mitochondrien? Was passiert, wenn sie nur noch auf Sparflamme laufen? Und was können wir tun, um wieder zu einem normalen Energie-Status zurückzufinden? Neben fundiertem Wissen erwartet die Leserinnen und Leser ein Therapiefahrplan, der zeigt, wie man mit Mikronährstoffen, dem Darm-Mikrobiom, Bewegung, Schlaf, dem Biorhythmus und Pflanzenstoffen positiv auf die Mitochondrien einwirken kann.