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Der Sportwissenschaftler und Spiegel-Bestseller-Autor setzt sich in seinen Veröffentlichungen mit unterschiedlichen Fragen zum Thema Gesundheit auseinander.

Hier nun ein Titel, dessen Kernaussage für ein gelungenes Abnehmen die Aktivierung des Stoffwechsels durch Bewegung ist. Hierzu wird ein ermutigendes 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm präsentiert.

Die Rezeptvorschläge sind jeweils für zwei Personen erstellt, stehen für eine stoffwechselgünstige Ernährung, sind unter anderem vegan und insgesamt leicht nachzukochen.

Die Übungen sind mittels Fotos sehr nachvollziehbar abgebildet. Darüber hinaus wird einführendes Grundlagenwissen zur Muskulatur fachkundig vermittelt. Der Serviceteil bietet weiterführende Literatur, Kontaktadressen sowie ein Register.