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Tiefe, Erde, Luft, Wasser, Feuer, Äther - Wachstum ist Wandel. Die Kulturanthropologin, erfahrene Naturmentorin und Ritualleiterin Sina Lucia Kottmann eröffnet mit diesem Buch einen tiefen Zugang zur Natur durch die Kraft der Elemente. 80 Praxisanleitungen für Wahrnehmungsübungen, Rituale und Meditationen ermöglichen es, die Qualitäten von Luft, Wasser, Feuer, Erde und Äther kennenzulernen und zur Selbstheilung anzuwenden. Neben den Übungen vermittelt die Autorin umfangreiches Hintergrundwissen zu den naturwissenschaftlichen, kulturanthropologischen und spirituellen Aspekten des Themas. Ein ganzheitlicher, moderner Ratgeber für alle, die eine intensive Naturerfahrung, neue Kraft für den Alltag und Inspiration suchen. Mittels sinnlicher Erfahrungen in der Natur die eigene Mitte wiederzufinden ist mit Achtsamkeit, Ritualen und innerlichem Loslassen möglich, so die Autorin (Kulturanthropologin). Mit praktischen Hinweisen, Gedichten, Übungen und einer Übersichtstabelle über die sieben Aspekte der Kraft.