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Umfangreiche Zusammenstellung von zahlreichen Methoden und Techniken, um dem steigenden Druck im Beruf (immer mehr) entgegenzusteuern und die Gesundheit zu erhalten.

 

Produktivität spielt eine immer größere Rolle, im Arbeitsleben klagen viele Menschen über ständigen Stress und eine zu hohe Arbeitsbelastung. Burn-out und psychische Erkrankungen nehmen zu.

 

Die Psychologin bietet Hilfen, um den steigenden Anforderungen im Beruf gewachsen zu sein. Die behandelten Themen wie Zeitmanagement, Prioritäten, Aufgabenplanung, Fokus aufbauen, Energiemanagement, Motivation, Prokrastination, People Pleasing, Perfektionismus, Selbstzweifel, Gewohnheiten finden sich in zahlreichen anderen Titeln, jedoch nicht in einem Buch wie hier. Ziel ist es, Produktivität zu erhöhen, ohne die Gesundheit zu verlieren. Tipps, Tricks, Übungen, Hinweise, Definitionen, Konzepte, Beispiele sind in grauen Kästen hervorgehoben und helfen beim Eliminieren von Zeitfressern, Produktivitätskillern, People Pleasing, Perfektionismus, schlechten Gewohnheiten u.a..