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Unbemerkte chronische Entzündungen im Körper, z.B. durch Adipositas, Stress, Schlafmangel oder Rauchen, können schwere Erkrankungen (Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Depression u.a.) verursachen. Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen werden einfache, praktische Gegenmaßnahmen begründet.

Unbemerkte chronische Entzündungen im Körper, hervorgerufen z.B. durch Adipositas, Stress, Schlafmangel oder Rauchen, führen auf Dauer zu schwerwiegenden Erkrankungen (Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Depression u.a.), so die These des Autors (Professor für Sport und Gesundheit an der Leibniz Universität Hannover). Gut verständlich werden wissenschaftliche Zusammenhänge (z.B. die Unterschiede zwischen akuter und chronischer Entzündung) erklärt, mögliche Entzündungsursachen aufgezeigt und dem Leser einfache, leicht umzusetzende Gegenmaßnahmen vermittelt. Zwar werden Fachtermini an "Ort und Stelle" erläutert, dennoch wäre hier ein Glossar angebracht. Unter "Merke" sind wichtige Informationen zusammengefasst, unter "Praxistipp" mögliche Hilfen zur Umsetzung der theoretischen Informationen in den praktischen Alltag. 11 Schwarz-Weiß-Abbildungen veranschaulichen kompliziertere Inhalte. Inhaltsverzeichnis, Register und Literaturverzeichnis sind vorhanden, Quellenangaben zu Forschungsergebnissen und Studien fehlen leider. (2)