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Kettlebell-Training-Anatomie

der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hartle, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Hartle ; Übersetzung: Max Limper
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 103 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ratgeber mit zahlreichen Übungsformen zum Training mit der Kettlebell bzw. der Kugelhantel - zum Muskelaufbau sowie zur Steigerung von Mobilität und Ausdauer.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Hartle, Michael (Verfasser)
Verfasserangabe: Michael Hartle ; Übersetzung: Max Limper
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 103
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ISBN: 9783742328403
Beschreibung: 1. Auflage, 221 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Training; Übungsreihe; Übungsbuch; Übungsprogramm; Performance; Beweglichkeitstraining; Hanteltraining; Kugel; Kugelhantel; Muskel; Muskelaufbau; Hantel; Trainingslehre; Mobilität; Muskulatur ; Muskelzuwachs; Muskeltraining; Muskelkräftigung; Muskeldehnung; Kettlebell; Trainingszirkel; Trainingsprogramm; Trainingsplan; Trainingsmaterial; Ratgeber; Übungssammlung; Übungsaufgabe; Übung; Beweglichkeit; Kraft; Guide; Ausdauertraining; Ausdauersport; Ausdauer; Trainingsbuch; Übungsblock
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Limper, Max (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Kettlebell strength training anatomy
Mediengruppe: Buch