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Stretching

elastisch, schmerzfrei und gesund : die besten Dehn-Übungen

Verfasser: Albrecht, Karin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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Built to Move

10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität

Verfasser: Starrett, Kelly; Starrett, Juliet

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Verfasser: Schmidt, Lucia Nirmala

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Nymphenburger

Mediengruppe: Buch

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Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

die effektivsten Maßnahmen für geschmeidige Gelenke, eine gesunde Verdauung, ein starkes Immunsystem und mehr Energie im Alter

Verfasser: Bayer, Lina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Yoga für Läufer

einfach besser laufen

Verfasser: Blanz, Sandra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Mediengruppe: Buch

lädt

15 Minuten Yoga für jeden Tag

Verfasser: Grime, Louise

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts Schlingentraining

die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Verfasser: Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Yoga Pilates Box

Schlank. Fit. Vital.

Medienkennzeichen: DVD

Jahr: 2021

Verlag: Wuppertal, Coolmusic

Mediengruppe: Film Erwachsene

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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Buch

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Stretching

Mit 50 beweglicher als mit 30

Built to Move

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Beweglich und schmerzfrei mit Osteopathie

Yoga für Läufer

15 Minuten Yoga für jeden Tag

50 Workouts Schlingentraining

Yoga Pilates Box

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

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Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
Sa	10 bis 14 Uhr

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