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Leben ohne Fallen

so beugen Sie Stürzen und anderen Zumutungen des Alters vor

Verfasser: Bringmann, Dirk

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

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Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

Schritt für Schritt gesund und fit werden

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts : Bodyweight-Training ohne Geräte

einfach - effektiv - überall durchführbar

Verfasser: Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks

Verfasser: Hümmelgen, Melanie; Riepenhof, Helge; Sturm, Christian Andreas

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

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Krafttraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Verfasser: Current, Austin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Buch

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7-Minuten Workouts zum Abnehmen

Verfasser: Jerome, Michael

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: AB Kerkdriel, Librero

Mediengruppe: Buch

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Functional Bodyweight-Training

die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke : über 170 Top-Moves, Varianten für jedes Level, immer und überall machbar

Verfasser: Bertram, Oliver

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, pietsch

Reihe: Men's health

Mediengruppe: Buch

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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

Verfasser: Gießing, Jürgen

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag; Wiebelsheim, Limpert Verlag

Mediengruppe: Buch

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Die Kraftbibel

100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau : Grundlagen, Methoden, Training

Verfasser: Kuhn, Tobias

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

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Die Bewegungs Docs - Bewegung als Medizin

50 Workouts Balance

50 Workouts : Bodyweight-Training ohne Geräte

Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

7-Minuten Workouts zum Abnehmen

Functional Bodyweight-Training

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Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
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