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Yoga für mehr Energie und Ruhe

Verspannungen lösen, die Wirbelsäule aufatmen lassen : belebende Morgen- und entspannende Abendroutinen

Verfasser: Trökes, Anna

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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Osteopathie für zu Hause - Rücken

Blockaden, Verspannungen und tief sitzende Schmerzen sanft und einfach selbst behandeln

Verfasser: Reumann, Friederike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Feldenkrais

die besten Übungen für Ihren Alltag

Verfasser: Höfler, Heike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Feldenkrais bei Schmerzen

mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Verfasser: Bleis, Carola

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Mediengruppe: Buch

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Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen : endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken : die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

Verfasser: Knop, Tobias; Niehaus, Daniel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Hannover, humboldt

Mediengruppe: Buch

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Nacken & Schultern

schmerzfrei in 30 Tagen : über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Verfasser: Kiesling, Gabriele

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Reihe: Physiotherapie für zu Hause

Mediengruppe: Buch

lädt

Den Rücken selbst heilen

das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Verfasser: Marianowicz, Martin; Ehrenschwendner, Stephanie

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Buch

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Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern

Verfasser: Höfler, Heike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Der stressfreie Rücken

aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG

Reihe: Apotheken Umschau

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Feldenkrais

Feldenkrais bei Schmerzen

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Nacken & Schultern

Den Rücken selbst heilen

Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

Der stressfreie Rücken

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

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