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50 Workouts Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts : Bodyweight-Training ohne Geräte

einfach - effektiv - überall durchführbar

Verfasser: Doll, Marcel

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

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Perfektes Hanteltraining

Die effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Motorbuch Verlag

Mediengruppe: Buch

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Buch

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Hypertrophietraining

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau

Verfasser: Geisler, Stephan; Gavanda, Simon; Isenmann, Eduard

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Neuronales Training mit Fitnessgruppen

Augentraining, Gleichgewichtstraining, Bewegungstraining

Verfasser: Rahn, Stefanie ; Grafen, Kevin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Reihe: Sport trifft Gehirn

Mediengruppe: Buch

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Krafttraining – Die Anatomie verstehen

mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

Verfasser: Current, Austin

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Buch

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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

Verfasser: Simonetti, Flavio

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts Balance

Calisthenics für Dummies

50 Workouts : Bodyweight-Training ohne Geräte

Perfektes Hanteltraining

Krafttraining ab 40

Hypertrophietraining

Neuronales Training mit Fitnessgruppen

Krafttraining – Die Anatomie verstehen

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Mit 50 fitter als mit 30

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