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Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Buch

lädt

Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

Verfasser: Gießing, Jürgen

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag; Wiebelsheim, Limpert Verlag

Mediengruppe: Buch

lädt

Bleiben Sie in Ihrem geliebten Zuhause

im Alter sicher und entpannt wohnen

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Reader's Digest

Mediengruppe: Buch

lädt

Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

Medienkennzeichen: DVD

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Film Erwachsene

lädt

Bodyweight Training

maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Mediengruppe: Buch

lädt

Men's health

strong for life

Medienkennzeichen: Zeitschriften

Verlag: Hamburg, Motor Presse

Mediengruppe: Zeitschriften

Bände lädt

Pilates aus dem PowerHaus

das Ganzkörper-Training für Einsteiger, Geübte und Profis

Verfasser: Schrag, Anette

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Verlag: Kandern, Unimedica

Mediengruppe: Buch

lädt

Pilatestraining 50+

für mehr Beweglichkeit und Ausstrahlung

Verfasser: Hölzl, Claudia

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2014

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Wo Sport Spass macht, DTB Deutscher Turner-Bund

Mediengruppe: Buch

lädt

Huller dich frei!

stark und glücklich durch Jula Hoop Fitness

Verfasser: Hoop, Elli

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Frech

Reihe: Topp; 4554

Mediengruppe: Buch

lädt

Wand-Pilates

topfit in 28 Tagen

Verfasser: Pellegrini Brunini, Marine

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: Königswinter, Heel

Mediengruppe: Buch

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OPEN V 11.1.0.0

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Di, Do + Fr	10 bis 18 Uhr
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