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Meinten Sie: kräftigung muskelentspannung

Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Portal Torices, María José

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Verlag: Königswinter, HEEL

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Standfest und stabil

in Balance bleiben : Muskelkraft und Bewegungssicherheit trainieren : den Alltag sicher meistern : Stürze verhindern

Verfasser: Winkler, Jörn ; Regelin, Petra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Reihe: Kursmanual

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Powertraining mit Tigerfeeling

Verfasser: Cantieni, Benita

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

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Wandpilates

definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung : fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause

Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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HIT in der Turnhalle

erfolgreiches Muskeltraining für Schule und Verein

Verfasser: Gießing, Jürgen

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

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Kurzhantel-Training

Effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs

Verfasser: Pauls, Jan

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2020

Verlag: München, Copress Edition

Mediengruppe: Buch

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Fit mit Obst

noch mehr Übungen aus dem Fitnessstudio : Extra: Übungen für Reiter

Verfasser: Obst, Katrin

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Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Kosmos

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Männer 40+

Jünger. Fitter. Stärker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan für Männer

Verfasser: Roberts, Matt

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Jahr: 2020

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Kettlebell-Training-Anatomie

der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

Verfasser: Hartle, Michael

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Jahr: 2025

Verlag: München, riva

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Nur 10 Minuten - Krafttraining für Senioren

bauen Sie effektiv Muskeln auf, um im Alltag fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Deboo, Ed

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Jahr: 2025

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OPEN V 11.1.0.0

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Stretching für Senioren

Standfest und stabil

Powertraining mit Tigerfeeling

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