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Meinten Sie: spannungen

Den Rücken selbst heilen

das 3-Stufen-Soforthilfe-Programm gegen Schmerzen und Verspannungen

Verfasser: Marianowicz, Martin; Ehrenschwendner, Stephanie

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Mediengruppe: Buch

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Nacken & Schultern

schmerzfrei in 30 Tagen : über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

Verfasser: Kiesling, Gabriele

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Reihe: Physiotherapie für zu Hause

Mediengruppe: Buch

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Feldenkrais bei Schmerzen

mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Verfasser: Bleis, Carola

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2022

Verlag: Darmstadt, Schirner Verlag

Mediengruppe: Buch

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Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

die besten Übungen gegen Kieferknacken, Verspannungen, Zähneknirschen & Co

Verfasser: Höfler, Heike

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

lädt

Physio@Home

Schmerzen lindern, Verspannungen lösen - dein Training für zu Hause : mit 30-Tage-Übungsplan

Verfasser: Lämmle, Vanessa

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Herbig

Mediengruppe: Buch

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Das neue Faszien-Stretching

die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

Verfasser: Wylde, Suzanne

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

lädt

Rückenschmerzen endlich im Griff

Ihr individuelles Therapie-Programm: Ihr Rückenproblem, Bewegungsmuster und Fehlhaltungen analysieren : mit gezielten Übungen Blockaden und Verspannungen wegtrainieren

Verfasser: Luomajoki, Hannu

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Mediengruppe: Buch

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Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen, Verspannungen, HWS-Syndrom, Schäden Halswirbelsäule, Bandscheibenvorfall, Facettengelenksentzündung, Schleudertrauma, Schiefhals, Steifnacken, Atlas-Fehlstellungen, Beschwerden

Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland ; Bracht, Petra

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

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Das kleine Hörbuch der Ruhe und Gelassenheit

ganz entspannt die Stürme des Alltags meistern

Verfasser: Bush, Ashley D.

Medienkennzeichen: Hörbuch

Jahr: 2018

Verlag: München, Random House Audio

Mediengruppe: Hörbuch Erwachsene

lädt

Progressive Muskelentspannung

hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck : Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Verfasser: Hainbuch, Friedrich

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Buch

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Den Rücken selbst heilen

Nacken & Schultern

Feldenkrais bei Schmerzen

Der kleine Coach für Kiefer & Nacken

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