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50 Workouts Beweglichkeit

dehnen, schwingen und rollen - die besten Übungsreihen

Verfasser: Brinkmann, Katharina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2019

Verlag: München, riva Verlag

Mediengruppe: Buch

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Das 5x5-Prinzip

mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

Verfasser: Froböse, Ingo

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Buch

lädt

Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität

Verfasser: Felsner, Maria

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Kettlebell-Training-Anatomie

der illustrierter Guide für optimalen Kraftaufbau, verbesserte Beweglichkeit und gesteigerte Performance

Verfasser: Hartle, Michael

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

Verfasser: Simonetti, Flavio

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Fitness-Gesundheits-Training

die besten Übungen und Programme für das ganze Leben

Verfasser: Buskies, Wolfgang; Boeckh-Behrens, Wend-Uwe

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2017

Verlag: Reinbek bei Hamburg, Rowohlt-Taschenbuch-Verl.

Reihe: rororo : rororo-Sport; 61084

Mediengruppe: Buch

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Mein Muskel-Faszien Training

Medienkennzeichen: DVD

Jahr: 2020

Verlag: Hamburg, WVG Medien

Mediengruppe: Film Erwachsene

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Fit fürs Reiten

dein Trainingsprogramm für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Sattel

Verfasser: Maruhn, Nina

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Buch

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Strong & healthy

meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung

Verfasser: Becker, Barbara

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, ZS

Mediengruppe: Buch

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