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Dieses Handbuch ist ein allgemein verständliches Grundlagenwerk für Anfänger und Profis, für Fitnesstrainer, Kraftsportler und Krafttrainer und relevant für viele Sportarten.

Koryphäen der Bewegungswissenschaft schrieben an einem Lehrbuch zum Krafttraining, das seit seinem Erscheinen (deutsch 1996, hier nicht besprochen) in 4 Auflagen erschienen ist. Inhaltlich zuletzt überarbeitet wurde es 2008. Jetzt kommt es mit neuem Cover und zeitgemäßem Layout auf den Markt. Das dicke Paperback richtet sich an Praktiker, nämlich an Krafttrainer, Kraftsportler und Fitnesstrainer. Das Grundlagenwerk ist relevant für Anfänger und Profis aller Sportarten, für die eine Kraftentwicklung wichtig ist. Das Buch stellt neben der Theorie auch Methoden vor. Frauen, jungen und älteren Sportlern werden eigene Kapitel gewidmet. Zahlreiche Fotos, Grafiken, ein Glossar und Stichwortverzeichnis runden den Band ab. Er ist allgemein verständlich und in seiner praxisbezogenen sowie wissenschaftlichen Ausrichtung konkurrenzlos. (1)