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Yoga Tag & Nacht
Sonnengruß und Mondgruß für Anfänger
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Verfasserangabe:
mit Chris
Medienkennzeichen:
Hörbuch
Jahr:
2013
Verlag:
[Hamburg], [Edel]
Mediengruppe:
Hörbuch Erwachsene
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
O 615.1 / ErwBib
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Zwei Yoga-Übungsreihen für Anfänger, die neben den Körperhaltungen auch Atemübungen und Tiefenentspannugnsphasen beinhalten: Der Sonnengruß, eine Abfolge von 12 Asanas, die im Athemrhythmus ineinanderübergehend ausgeführt werden, dient der Aktivierung am Morgen. Der Mondgruß, eine Reihe statischer Asanas für die Nacht, verlangsamt den Herzschlag und senkt den Blutdruck. Im Begleitheft werden alle Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.
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Verfasserangabe:
mit Chris
Medienkennzeichen:
Hörbuch
Jahr:
2013
Verlag:
[Hamburg], [Edel]
Aufsätze:
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Systematik:
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O 615.1
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Beschreibung:
2 CD: 103 Min.
Beteiligte Personen:
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Chris
Sprache:
de
Mediengruppe:
Hörbuch Erwachsene