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Hier liegt ein mit vielen Quellen und Anmerkungen unterlegtes, auf neuestem Stand der Forschung basierendes Sachbuch zur Funktion unseres Gehirns vor.

Im ersten Teil werden Kurzzeit-, Arbeits- und Langzeitgedächtnis genauestens erklärt, es folgen die einzelnen Gehirnbereiche und deren Funktion, die Verbindungen durch Nervenzellen und Synapsen und deren Fähigkeiten zu Regeneration, Reorganisation und Weiterentwicklung. Diese Teamarbeit ermöglicht Lernen, Erinnern und Vergessen und auch Gene können unser Gedächtnis steuern, Stichwort Epigenetik.

Im zweiten Teil wird erläutert, was man tun kann, um geistig bis ans Lebensende fit zu bleiben. Auch hier wird ausführlich dargelegt, welche positiven Auswirkungen Bewegung, Ernährung, Bücher, Spiele, Lernen, Hobbys, Stress, soziale Beziehungen und guter Schlaf auf die Gehirngesundheit haben und wie Gifte und Krankheiten schaden.

Breit empfohlen. (1)