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Einführung in Karatetechniken mit Tipps für (Vollkontakt-)Training und Wettkampf.

Ultimate Free Fight und K1 sind durch Presse und TV in den vergangenen Jahren bekannt geworden. (Kick-)Boxen, Muay Thai, Ju-Jutsu und Karate sind Kampfsportarten, die Grundlage für diese Vollkontaktkämpfe (natürlich mit Regeln) sind. Hier wird eine moderne Karate-Variante, der Ashihara-Stil vermittelt, der offen ist für Entwicklungen und keinen Schwerpunkt auf die traditionellen Techniken (wie im Shotokan-Stil) legt. J. Höller (s. auch "Budo-Crosstraining", ID 25/05, und "Taekwondo-Selbstverteidigung", BA 1/10) und sein Schüler A. Maluschka machen am Beispiel des Ashihara-Stils die Unterschiede zu anderen deutlich, geben Einblicke in die Praxis des Vollkontakt-Karates und stellen im Hauptteil das Training vor. Im Gegensatz zu anderen Karate-Stilen wird auf das Ausweichen Wert gelegt und es werden auch Wurftechniken (eher typisch für Judo) vermittelt. Für Kampfsportler (auch aus anderen Stilen, s.o.) ein nützlicher, systematisch aufgebauter Ratgeber zu Wettkampftraining und -vorbereitung. (2)