Zur Trefferliste
Cover von Mindful Darm wird in neuem Tab geöffnet

Mindful Darm

Achtsamkeitsübungen gegen Reizdarm
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Storr, Martin (Verfasser); Bissinger, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Martin Storr, Angelika Bissinger ; Sprecherin: Claudia Gräf
Medienkennzeichen: Hörbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Hörbuch Erwachsene
nicht verfügbar
Vorbestellen

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: O 430 / ErwBib Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 04.06.2024

Inhalt

Gesunder Darm ohne Medikamente
Ist unser Darm fit und entspannt, können wir Bäume ausreißen. Stress jedoch macht ihm zu schaffen und er reagiert mit Verdauungsproblemen, Krämpfen und Schmerzen. Gastroenterologe Prof. Martin Storr zeigt Ihnen, wie Sie mit speziellen Achtsamkeitsübungen Ihren Reizdarm beruhigen und Schmerzen effektiv lindern können.
- Atemmeditation: Beobachten Sie Ihre Gedanken und Gefühle
- Body Scan: Erkennen Sie Körperregionen mit erhöhter Spannung
- Sitzmeditation: Deuten Sie Ihre Bauchempfindungen
- Achtsamkeit im Alltag: Meditation mit einer Tasse Tee

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Storr, Martin (Verfasser); Bissinger, Angelika (Verfasser)
Verfasserangabe: Martin Storr, Angelika Bissinger ; Sprecherin: Claudia Gräf
Medienkennzeichen: Hörbuch
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, TRIAS
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik O 430, O 615.4
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-432-10948-0
Beschreibung: 1. Auflage, 1 CD (45 min) + 1 Beiheft
Schlagwörter: Darmgesundheit; Medizin; Hörbuch
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gräf, Claudia (Erzähler)
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Hörbuch Erwachsene