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Ein Physiotherapeut erklärt in diesem Selbsthilfebuch für den medizinischen Laien die Entstehungsmechanismen von Arthrose. Zu der vorgestellten Anti-Arthrose-Strategie gehört eine Ernährungsumstellung und ein Bewegungsprogramm für die verschiedenen Gelenke.

Der medizinische Ratgeber wurde von einem Physiotherapeuten mit Unterstützung einer Ernährungsberaterin zusammengestellt. Als Zielsetzung werden in der Einleitung die folgenden 3 Punkte genannt: Wissen über die normalen Funktionen des Körpers vermitteln, Entstehungsmechanismen von Arthrose und Störungen der normalen Funktionen erklären, Verhaltensweisen im Alltag (Arbeit und Freizeit) und Übungen vermitteln. Damit wird der Inhalt des Buchs gut beschrieben. Zu den Verhaltensweisen gehört auch eine gute und ausgewogene Ernährung. Daher skizziert ein Kapitel, wie die Anti-Arthrose-Strategie durch eine Ernährungsumstellung unterstützt werden kann. Der Hauptteil des Buchs bietet - illustriert mit Farbfotos - ein Bewegungsprogramm, das nach den betroffenen Gelenken gegliedert ist. Bei weiterem Bedarf zum Thema "Arthrose" neben Andrea Flemmer, Sven Bach, Carsten Lekutat, dem Ernährungsratgeber "Starke Gelenke", M. Marianowicz oder P. Krapf. (2)