wird in neuem Tab geöffnet
Die Anatomie des Pilates
60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Ellsworth, Abby
Mehr...
Verfasserangabe:
Dr. Abby Ellsworth
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2017
Verlag:
Kerkdriel, Librero
Mediengruppe:
Buch
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
G 107.2 / ErwBib
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Der vorliegende Pilates-Ratgeber der bekannten New Yorker Pilates-Expertin Ellsworth ist im Original bereits 2009 erschienen und liegt jetzt in deutscher Übersetzung vor. Nach kurzer Einführung in die Grundlagen der Pilates-Methode und einem ausführlichen Kapitel mit Dehnübungen werden zunächst die wichtigsten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings für Anfänger erläutert, gefolgt von Übungen für Fortgeschrittene und "Profis". Auf jeweils einer Doppelseite werden die einzelnen Übungen Schritt-für-Schritt erklärt. Ganzkörper-Illustrationen und detaillierte Abbildungen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln. Darüber hinaus gibt es wertvolle Hinweise zu richtiger Ausführung und Technik. Grafisch gut gestaltet und inhaltlich gut nachvollziehbar erklärt, kann der preiswerte Ratgeber allen Bibliotheken vorrangig empfohlen werden. Direkt vergleichbar mit "Pilates Anatomie". (1)
Verfasserangabe:
Dr. Abby Ellsworth
Medienkennzeichen:
Sachliteratur
Jahr:
2017
Verlag:
Kerkdriel, Librero
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Mehr...
Systematik:
Suche nach dieser Systematik
G 107.2
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-90-8998-729-7
2. ISBN:
90-8998-729-0
Beschreibung:
160 S. : Ill. (farb.), Diagramme
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache:
de
Originaltitel:
Pilates anatomy
Mediengruppe:
Buch