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Jumping Fitness bezeichnet eine Trainingsmethode auf dem Minitrampolin. Das Buch stellt ausführlich in Wort und Bild Grundpositionen und Sprungtechniken vor, erklärt Allgemeines zum Training. Das komplette Workout zum Mitmachen liegt in 2 Niveaustufen auf den beiden beiliegenden DVDs vor.

"Jumping Fitness" bezeichnet eine Trainingsmethode auf dem Minitrampolin, die bundesweit in Kursen angeboten wird und stark an Aerobic erinnert: Vor allem Herz-Kreislauf fordernd und koordinativ anspruchsvoll, begleitet von treibender Musik. Der schmale, attraktiv aufgemachte Band auf gutem Papier mit professionellen Fotos und hochwertiger Bindung stellt zunächst die Methode vor, benennt den gesundheitlichen Benefit und geht auf das Trainingsgerät ein (beworben wird ein spezielles, hochwertiges und hochpreisiges Fabrikat). Es folgen Grundpositionen und Sprungtechnik, gut erklärt und kongenial durch Fotos illustriert. Danach Allgemeines zur Trainingsgestaltung (Häufigkeit, Dauer, Warmup, Cooldown). Das eigentliche Trainingsprogramm gibt es auf den 2 beiliegenden DVDs ("Basic" und "Advanced"). So kann der/die Trainierende direkt vor dem Bildschirm mitmachen und ein komplettes Workout absolvieren, angeleitet von professionellen Trainer/-innen. Das ist zugleich der deutliche Mehrwert gegenüber Y. Hyna und J. Roschinsky. Sehr gerne für gut genutzte Fitness-Bestände. (2)