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Gelassen leben

Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren

Verfasser: Middendorf, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Middendorf

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, Übersichten und übersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion und Achtsamkeit.

Details

Verfasser: Middendorf, Katharina (Verfasser)

Verfasserangabe: Katharina Middendorf

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2021

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: O 615.4

ISBN: 9783747104514

Beschreibung: 1. Auflage, 215 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Achtsamkeit; Entspannung; Selbstwertgefühl; Motivation; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Gelassen leben

Mediengruppe: Buch

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