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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Verfasserangabe: Jeannine Mik

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Buch

verfügbar

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Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen und Übungsanleitungen

Details

Verfasser: Mik, Jeannine (Verfasser)

Verfasserangabe: Jeannine Mik

Medienkennzeichen: Sachliteratur

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: F 123.1

ISBN: 9783833894329

Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten

Schlagwörter: Übung; Ratgeber; Emotionsregulation; Stress; Stressabbau; Trigger; Emotion; Gefühl; Gefühlsempfindung; Nervensystem; Trauma; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Buch

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