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Illustrierte Übungssammlung zum Schlingentraining, inklusive sportwissenschaftlich fundierter Einführung und Übungsprogrammen, die speziell auf verschiedene sportliche Ziele abgestimmt sind. Nützlich vor allem für Trainer-/Übungsleiter-/PhysiotherapeutInnen und erfahrene SportlerInnen.

Weiterer Titel zum Fitness-Trend Schlingentraining. Neben der Übungssammlung fällt hier auch der einführende Teil ins Gewicht: Grundlagen und Wirkungsweise bzw. Vorzüge (mit Hinweisen auf sportwissenschaftliche Studien), richtige Montage und Einstellung, differenzierter Fitnesstest. Ebenso am Ende eine Reihe von Übungsprogrammen für spezifische (sportliche) Ziele, fundiert begründet. Der zweispaltig gesetzte, gut gegliederte Text ist trotz hoher Fachlichkeit gut lesbar und wird durch Tabellen und Grafiken ergänzt. Die Übungen sind sortiert nach Ober-/Unterkörpertraining und Rumpftraining, jeweils in drei verschiedenen Schweregraden. Die illustrierten Übungsanleitungen sind genau, jedoch ohne Fehlerkorrektur, wie sie bei diesem so funktionellen wie anspruchsvollen Ganzkörpertraining für (unerfahrene) Ausübende eigentlich wichtig wäre. Auch deswegen eignet sich der fundierte, umfassende Titel vor allem für die Hand von Trainern, Übungsleitern, Physiotherapeuten und ambitionierten Sportlern. Nach E. Gallasch und B. Kafka sehr gerne für ausgebaute Fitness-Bestände. (2-3)