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Leckere vegetarische und vegane, saisonale Vier-Personen-Rezepte für die ganze Familie mit ganzseitigen Fotos, Basiswissen zum Thema Vegetarismus/ Veganismus in der Familie und praktischem Registerteil.

 

Vegetarische Rezepte für die ganze Familie!

Alles vegetarisch - der Megatrend prägt immer mehr Familien!

Alle sitzen fröhlich am Esstisch, und plötzlich sagen die Kleinen: "Wir mögen keine Tiere essen!" Tatsächlich sind immer mehr Kinder und Jugendliche Vegetarier aus Überzeugung. Und da fragen sich die Eltern natürlich, wie sie es schaffen können, die ganz Familie ohne Fleisch und Fisch gesund zu ernähren und mit allem Wichtigen zu versorgen. Und zwar jeden Tag!

 

Groß und Klein gesund ernähren: Die 150 vegetarischen Rezepte von "Veggie for Family" sind so abwechslungsreich, ausgewogen, bunt und gesund, dass selbst Fleischesser nichts vermissen werden!

Vor allem sind die leckeren Gemüseideen perfekt für die Familienküche: wenige Zutaten, einfache, schnelle Rezepte, die alle gesund und glücklich satt machen.

Das Autorenteam um die Kinderernährungs-Expertin Dagmar von Cramm weiß aus jahrelanger Erfahrung, was Familien brauchen: Mit über 4 Millionen verkauften Koch- und Ernährungsbüchern zählt sie zu den erfolgreichsten Food-Journalistinnen Deutschlands.

 

Sorgenfreie Jeden-Tag-Küche: "Veggie for Family" ist also von Experten für Eltern - ein Familienkochbuch für vegetarische Gerichte, die so alltagstauglich wie lecker sind.

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter - mit diesen Gemüseideen lässt sich das ganze Jahr über gesund vegetarisch leben!

 

"Veggie for Family" auf einen Blick:

Was koche ich heute: Vegetarische Gerichte für die ganze Familie rund ums Jahr - für Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

Alltagstauglich, auch fürs Homeoffice mit Kindern geeignet: Bunte, sonnige Gemüse Ideen, die allen schmecken und schnell gehen.

Von Experten für Eltern: Die Autoren haben selber Kinder. Und wissen aus eigener Erfahrung, worauf es ankommt, wenn in der Familie alles vegetarisch ist!

Sorgenfrei vegetarisch leben: Ausgewogene, gesunde Familienküche, die Mangelerscheinungen gar nicht erst aufkommen lässt.

 

Der Klassiker neu aufgelegt - mit 64 zusätzlichen, ganz neuen Veggie-Rezepten für die Familie

 

Hinweis zur Optimierung

Impressum

Vorwort: Einfach, Lecker, Veggie

"Veggie for family"

Knackig-frische Pflanzenkost

Gemüse - das ist wichtig

Gesunde Kohlenhydrate

Alle an einem Tisch

Familie vegan?

Am besten nachhaltig

Im Frühling wird es grün

Der Sommer kann kommen!

Der Herbst ist bunt und üppig!

Das blubbert im Winter in den Töpfen

Das schmeckt immer

Das sind die Veggie-Knüller!

Wer isst wie viel?

Austauschprodukte für Veganer

FAQs für Veggie-Familys

Saisonkalender