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Die Einnahme von Medikamenten kann mit unerwünschten Nebenwirkungen einhergehen. Viele Erläuterungen zu der richtigen Medikamenteneinnahme, möglichen Neben- und Wechselwirkungen, passender Lebensführung, guter Ernährung sowie Kräuteranwendungen ermöglichen schnelle Selbsthilfe.

Die Einnahme von Medikamenten kann mit unerwünschten Nebenwirkungen einhergehen. Die Autorinnen (Apothekerin; Heilpraktikerin) vermitteln detailreich und gut verständlich aktuelles Wissen zur richtigen Medikamenteneinnahme, möglichen Wechselwirkungen sowie unterschiedlichen Nebenwirkungen und deren Linderung. Der schematische Aufbau im Abschnitt "Nebenwirkungen lindern" ("Lebensführung", "Kräuter", "Ernährung" und "Nahrungsergänzungsmittel", ergänzt durch "Informationen im Internet" und passende "Tipps") gliedert gelungen den Text. Ausreichend passende Warnhinweise sind vorhanden. Bei den in alphabetischer Reihenfolge vorgestellten Kräutern stehen die Wirkungen und Anwendungen im Mittelpunkt (keine Botanik, kein Selbst-Sammeln). Die Farbabbildungen zu den einzelnen Pflanzen sind leider sehr klein, zeigen oft nur einen Ausschnitt. Weitere unspezifische Farbabbildungen lockern das Buch etwas auf. Die Querverweise im Buch gelingen. Ein ausführliches Inhaltsverzeichnis und ein 3-geteiltes Register lassen alles leicht auffinden. Ein Quellenverzeichnis ist vorhanden. (2)