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Lass die Angst ziehen

den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Beltz
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: F 123.2 / ErwBib Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die dänische Psychotherapeutin führt ein in die "Metakognitive Therapie", die zur Zeit effektivste Methode zur Befreiung von Ängsten. Anhand von Übungen lernt man sich von den Angst und Sorgen auslösenden Triggergedanken abzuwenden und einen Zustand losgelöster Achtsamkeit zu erreichen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Callesen, Pia (Verfasser); Futtrup, Anne Mette (Verfasser)
Verfasserangabe: Pia Callesen mit Anne Mette Futtrup ; aus dem Dänischen von Kerstin Schöps
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2021
Verlag: Weinheim, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik F 123.2, O 261
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ISBN: 9783407866202
Beschreibung: 1. Auflage, 285 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Angsterkrankung; Selbstheilungskräfte; Phobie; Selbstfürsorge; Angst; Angststörung; Selbstbestimmung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Schöps, Kerstin (Mitwirkender)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Grib livet - slip angsten
Mediengruppe: Buch