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Pilates

das umfassende Trainingsbuch für Kraft, Beweglichkeit und Vitalität
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Felsner, Maria (Verfasser)
Verfasserangabe: Maria Felsner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: G 107.2 / ErwBib Status: In Bearbeitung Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Attraktiver Band mit bebilderten Pilates-Übungen und -Workouts inkl. Videos sowie pilatesbezogenen Informationen zu Körperhaltung, Anatomie und Muskulatur (insbesondere Beckenboden), Faszien, Atmung und Nervensystem für Einsteiger, Fortgeschrittene und Kursleitungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Felsner, Maria (Verfasser)
Verfasserangabe: Maria Felsner
Medienkennzeichen: Sachliteratur
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik G 107.2
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ISBN: 9783742328304
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 304 Seiten, Illustrationen, farbig
Schlagwörter: Training; Trainingsbuch; Trainingslehre; Trainingsmaterial; Trainingsplan; Trainingsprogramm; Beweglichkeit; Beweglichkeitstraining; Vitalität; Übungsaufgabe; Anatomie; Muskel; Muskelaufbau; Anfänger; Übungsblock; Übungsbuch; Übungsprogramm; Übungsreihe; Körperhaltung; Muskelentspannung; Muskelkräftigung; Muskulatur ; Beckenboden; Faszienrolle; Faszientraining; Atmung; Nervensystem; Einsteiger; Fortgeschrittener; Kursbuch; Pilates; Übung; Übungssammlung; Workout; Information; Körper; Muskeldehnung; Faszie; Faszienfitness
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch